Gesundheit Archives - Timgerhards

Wie verbessert man die Herz-Kreislauf-Gesundheit mit aeroben Übungen?

Aerobes Training ist eine der effektivsten Methoden zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen, die dazu[…]

Wie kann man Rückenschmerzen durch langes Sitzen verhindern?

Rückenbeschwerden sind eine der am häufigsten auftretenden gesundheitlichen Beschwerden, insbesondere bei Menschen, die einen Großteil ihrer Zeit im Sitzen[…]

Welche sind die Vorteile des regelmäßigen Konsums von grünem Tee für die Gesundheit?

Grüner Tee ist seit Jahrtausenden ein Bestandteil der asiatischen Kultur und wird für seine gesundheitlichen Vorteile weltweit geschätzt. Aber[…]